これから寒くなります。特に風邪には充分注意が必要です。

アロマセラピーに使われるエッセンシャルオイルには強弱はありますが殺菌、抗菌作用が期待できます。中には抗ウィルス作用が期待できるものもあります。免疫力を高める作用が期待できる素晴らしいエッセンシャルオイルがあります。

免疫力とは自分にとって有害なものを殺したり、無害にする力です。簡単に言うと抵抗力です。つまり風邪をひきにくくなるというワケです。予防できるということです。伝統的に体を温めるために使われてきた植物もあり風邪のひき始めや、もしかして 風邪 かな？と思ったときにはこういうオイルを使うといいでしょう。

アロマでインフルエンザ予防をアロマの中には風邪を予防したり、インフルエンザを予防してくれる精油もあるんです。あくまでも予防ですが、絶対にかからないわけではありません。かかりにくくなるという感じです。

風邪、インフルエンザににオススメの精油は、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、ペパーミントなどです。これらは抗菌作用も高く、発汗や解熱作用があり風邪の予防や、初期症状に有効です。